Los programas Sparta de wOS by Andie están diseñados para transformar tu cuerpo y mente a través del fortalecimiento de la fuerza y la resistencia muscular.
Con 6 temporadas únicas, cada una se enfoca en esculpir tu cuerpo utilizando una combinación de técnicas avanzadas de entrenamiento.
La clave de Sparta reside en su metodología progresiva, asegurando resultados visibles y sostenibles.
| 6 temporadas completas
|Programación
4-8 semanas
5-7 días por semana
Aumento de fuerza y masa muscular
Kit de mancuernas y ligas de resistencia
| Características
- Entrenamiento Integral: Los programas Sparta no solo se enfocan en mejorar la fuerza y la resistencia muscular, sino que también incorporan elementos de movilidad y flexibilidad, asegurando un desarrollo físico completo.
- Adaptabilidad: Independientemente de tu nivel actual de condición física, Sparta te ofrece la posibilidad de adaptar los ejercicios a tus capacidades, permitiendo un progreso seguro y efectivo.
- Técnicas de Bodybuilding con Pesos Libres: Una característica distintiva de los programas Sparta es la inclusión de técnicas de bodybuilding utilizando pesos libres, principalmente mancuernas. Esta metodología se enfoca en el desarrollo muscular mediante ejercicios compuestos y aislados que estimulan diversas partes del cuerpo de manera efectiva.
|Sparta es para ti si...
- Quieres llevar tu fuerza al siguiente nivel
- Buscas una reeducación del entrenamiento de fuerza y resistencia
- Tu objetivo es esculpir tu cuerpo
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