\"30 días de flexibilidad\" de wOS by Andie: Es un reto para tu movilidad.

| 30 días de flexibilidad

"30 días de flexibilidad" de wOS by Andie es un reto para mejorar tu movilidad y rangos de movimiento.


Este programa te lleva de la mano durante 30 días para conseguir avances de movilidad en tiempo récord.

| Programación

5 semanas

Mejorar flexibilidad y movilidad

7 veces por semana

Mat

| Beneficios

Entrenamiento de flexibilidad tiene muchos beneficios que quizás no conoces:


  • Mejora del rango de movimiento
  • Previene lesiones
  • Mejora el rendimiento deportivo
  • Reduce la rigidez
  • Mejora la postura
  • Baja los niveles de estrés
  • Mejora la calidad de sueño
  • Ayuda a tu sistema circulatorio

| El reto de flexibilidad es para ti si..

  • Pasas muchas horas sentadx
  • Tiendes a lesionarte
  • Buscas mejorar tu rendimiento físico y mental

| Comienza tu viaje hacia tu versión más saludable, en mejor forma y con más confianza.

MEMBRESÍA MENSUAL

$499.00 mxn /

mensuales

  • Acceso a programas de entrenamiento y series premium: Ofrece una amplia variedad de rutinas y clases de ejercicio de alto nivel, guiadas por expertos, para lograr tus objetivos de fitness.
  • Planes de alimentación completos: Encuentra menús completos con diferentes tipos de dietas y calorías objetivo.
  • Biblioteca de recetas: Cuenta con una extensa colección de recetas deliciosas y nutritivas, para que puedas cocinar comidas balanceadas en casa.
  • Chat de comunidad y soporte directo: Conéctate con otros miembros y recibe soporte directo en tu app. ¡Se acabó la atención por email!
  • Conexión con wearables: Integra tus dispositivos de salud y fitness para monitorear tu progreso y ajustar tu plan de forma eficiente.
  • Chromecast & Airplay: Disfruta de las clases y contenidos en tu TV, para una experiencia de entrenamiento más cómoda.
  • Clases Live: Participa en sesiones en vivo.
  • Contenido exclusivo: Accede a webinars informativos, guías, y herramientas.
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El bienestar consta de diferentes pilares de acción. En wOS queremos darte no solo las herramientas si no el plan de acción completo para que puedas vivir en bienestar.