INTENSE

| INTENSE

¿Listo para llevar tu entrenamiento al siguiente nivel?

Intense es un programa diseñado para quienes buscan resultados rápidos y efectivos, combinando sesiones de alta intensidad enfocadas en fuerza, resistencia y definición.

INTENSEsigue una programación estratégica para trabajar cada grupo muscular de manera específica, garantizando un desarrollo equilibrado y óptimo:

4 semanas

5 veces por semana

Recomposición corporal y pérdida de peso = Tonificar

Kit de mancuernas:

Pesadas, medianas y ligeras y booty band

| Características

Entrenamiento de fuerza combinado con circuitos cardiovasculares

  • BUILD: En esta sección entrenaras bajo metodologías de hipetrofia y resistencia muscular y gnererarás una sobrecarga progresiva. En esta sección entrenaras bajo metodologías de hipetrofia y resistencia muscular y gnererarás una sobrecarga progresiva.

  • BURN: Llevarás tu frecuencia cardíaca a zonas de intensidad. Llevarás tu frecuencia cardíaca a zonas de intensidad.

  • ACHIEVE: En cada sesión tendrás un desafío para demostrarte de lo que eres capaz.

Sobrecarga progresiva para un crecimiento constante

  • Aplica la estrategia de sobrecarga progresiva para desafiar continuamente a tu cuerpo y promover adaptaciones positivas.

  • Aumenta gradualmente la intensidad y el volumen de entrenamiento para superar tus límites y alcanzar nuevas metas.

| INTENSE es para ti si...

  • Buscas bajar tu % de grasa.

  • Quieres ser más fuerte y atletic@

  • Te gustan los retos.

  • Buscas un entrenamiento intensivo que te saque de zona de cómoda.

| Comienza tu viaje hacia tu versión más saludable, en mejor forma y con más confianza.

MEMBRESÍA MENSUAL

$499.00 mxn /

mensuales

  • Acceso a programas de entrenamiento y series premium: Ofrece una amplia variedad de rutinas y clases de ejercicio de alto nivel, guiadas por expertos, para lograr tus objetivos de fitness.

  • Planes de alimentación completos: Encuentra menús completos con diferentes tipos de dietas y calorías objetivo.

  • Biblioteca de recetas: Cuenta con una extensa colección de recetas deliciosas y nutritivas, para que puedas cocinar comidas balanceadas en casa.

  • Chat de comunidad y soporte directo: Conéctate con otros miembros y recibe soporte directo en tu app. ¡Se acabó la atención por email!

  • Conexión con wearables: Integra tus dispositivos de salud y fitness para monitorear tu progreso y ajustar tu plan de forma eficiente.

  • Chromecast & Airplay: Disfruta de las clases y contenidos en tu TV, para una experiencia de entrenamiento más cómoda.

  • Clases Live: Participa en sesiones en vivo.

  • Contenido exclusivo: Accede a webinars informativos, guías, y herramientas.

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