| INTENSE
¿Listo para llevar tu entrenamiento al siguiente nivel?
Intense es un programa diseñado para quienes buscan resultados rápidos y efectivos, combinando sesiones de alta intensidad enfocadas en fuerza, resistencia y definición.
INTENSE sigue una programación estratégica para trabajar cada grupo muscular de manera específica, garantizando un desarrollo equilibrado y óptimo:
4 semanas
5 veces por semana
Recomposición corporal y pérdida de peso = Tonificar
Kit de mancuernas:
Pesadas, medianas y ligeras y booty band
| Características
Entrenamiento de fuerza combinado con circuitos cardiovasculares
- BUILD: En esta sección entrenaras bajo metodologías de hipetrofia y resistencia muscular y gnererarás una sobrecarga progresiva. En esta sección entrenaras bajo metodologías de hipetrofia y resistencia muscular y gnererarás una sobrecarga progresiva.
- BURN: Llevarás tu frecuencia cardíaca a zonas de intensidad. Llevarás tu frecuencia cardíaca a zonas de intensidad.
- ACHIEVE: En cada sesión tendrás un desafío para demostrarte de lo que eres capaz.
Sobrecarga progresiva para un crecimiento constante
- Aplica la estrategia de sobrecarga progresiva para desafiar continuamente a tu cuerpo y promover adaptaciones positivas.
- Aumenta gradualmente la intensidad y el volumen de entrenamiento para superar tus límites y alcanzar nuevas metas.
| INTENSE es para ti si...
- Buscas bajar tu % de grasa.
- Quieres ser más fuerte y atletic@
- Te gustan los retos.
- Buscas un entrenamiento intensivo que te saque de zona de cómoda.
| Comienza tu viaje hacia tu versión más saludable, en mejor forma y con más confianza.
MEMBRESÍA MENSUAL
$499.00 mxn /
mensuales
- Acceso a programas de entrenamiento y series premium: Ofrece una amplia variedad de rutinas y clases de ejercicio de alto nivel, guiadas por expertos, para lograr tus objetivos de fitness.
- Planes de alimentación completos: Encuentra menús completos con diferentes tipos de dietas y calorías objetivo.
- Biblioteca de recetas: Cuenta con una extensa colección de recetas deliciosas y nutritivas, para que puedas cocinar comidas balanceadas en casa.
- Chat de comunidad y soporte directo: Conéctate con otros miembros y recibe soporte directo en tu app. ¡Se acabó la atención por email!
- Conexión con wearables: Integra tus dispositivos de salud y fitness para monitorear tu progreso y ajustar tu plan de forma eficiente.
- Chromecast & Airplay: Disfruta de las clases y contenidos en tu TV, para una experiencia de entrenamiento más cómoda.
- Clases Live: Participa en sesiones en vivo.
- Contenido exclusivo: Accede a webinars informativos, guías, y herramientas.
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