Hiit

HIIT: High Intensity Interval Training. El HIIT te permite conseguir resultados de perdida de peso, con 10 o 20 minutos. Además, ha demostrado ser efectivo tanto con personas sedentarias como con personas activas o entrenadas. Por ello, vamos a ver hoy qué es el HIIT y sobre todo, como podemos usarlo en nuestra rutina para deshacernos de esa grasa sobrante en poco tiempo.